Doprowadzenie psa do formy z pucharem do 5k!

Podobnie jak ludzie, psy stają w obliczu epidemii otyłości. W rzeczywistości badania pokazują, że 40% psów ma nadwagę. Wierzcie lub nie, wielu właścicieli nie ma nawet pewności, jaka jest zdrowa waga dla ich psów, i uważają, że wyglądają zbyt szczuple, kiedy mogą znieść kilka kilogramów. Utrzymywanie psów w prawidłowej masie jest niezbędne, aby żyły długo i szczęśliwie. Tak jest w przypadku ludzi, a niektórzy z nas są bardziej zharmonizowani z naszym zdrowiem niż inni. Niezależnie od tego, czy jesteś psem, czy osobą, odpowiedź jest zawsze taka sama, aby utrzymać zdrową wagę - zwracaj szczególną uwagę na dietę i ćwiczenia. Wiemy, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale chociaż najprawdopodobniej zabierzesz się do karmienia swojego kundla i odpowiedniej diety, możesz również utknąć w części ćwiczeń!

txking / Shutterstock.com

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje świetny program o nazwie Couch do 5 tys. Kanapa do 5 tys. Jest przeznaczona dla ludzi i działa dokładnie tak, jak się wydaje - zabiera Cię z kanapy i uruchamia 5 tys. Jest to 9-tygodniowy program, który uczy słuchania ciała i pchania od małych, krótkich biegów do pełnej odległości 5 km.


Co to ma wspólnego z psami? Ponieważ nasze psy mają nadwagę, prawdopodobnie przydałoby im się trochę biegania. Dlatego tak cieszymy się, że możemy znaleźć program Pooch to 5k, który składa się z dokładnie tych samych kroków dostosowanych do naszych psów! Pooch to 5k został stworzony przez weterynarza, który chciał sprawić, by psy z nadwagą ćwiczyły i były zdrowe. Zamiast 9 tygodni na kanapę do 5 tys., Pooch do 5 tys. To 12-tygodniowy program, co oznacza, że ​​możesz cieszyć się tym bardziej niż programem specjalnie dla ludzi.

W pierwszym tygodniu programu zaczniesz powoli, aby upewnić się, że Twój pies nie odniesie żadnych obrażeń związanych z ćwiczeniami. Zaczniesz od 5-minutowego szybkiego marszu jako rozgrzewki, a następnie przez 1 minutę joggingu i 90 sekund marszu. Wykonasz procedurę joggingu w sumie 8 razy, co daje 20 minut na ogólny trening. Stamtąd będziesz powoli zwiększać pracę w ciągu 12 tygodni, aż ty i twój kundel będziecie mogli biegać pełne 30 minut bez przerw na spacery!


Słuchaj swojego psa. Nie jest w stanie z tobą rozmawiać, ale pamiętaj, aby sprawdzać stopy i poduszki łap po każdym biegu, aby upewnić się, że nic nie zranił. Jeśli widzisz, jak szczenię kuleje, weź kilka dni wolnego lub spraw, by sprawdził go weterynarz. W rzeczywistości prawdopodobnie powinieneś zaplanować wizytę u weterynarza przed uruchomieniem programu Pooch to 5k, aby upewnić się, że twoje szczenię będzie bezpieczne. Jak zawsze, upewnij się, że masz dużo świeżej wody i unikaj bardzo upałów, aby twoje dziecko było nawodnione i bezpieczne.

Gorąco polecamy program Pooch to 5k i zalecamy odwiedzić ich stronę tutaj, aby uzyskać pełne informacje na temat kroków w programie i inne pomocne informacje. Znajdziesz artykuły związane z otyłością u psów, a także zapewniające bezpieczeństwo Twojemu zwierzakowi podczas treningu. Po zakończeniu zarejestruj się i uruchom 5k ze swoim szczeniakiem i powiedz nam o tym!


Chcesz zdrowszego i szczęśliwszego psa? Dołącz do naszej listy e-mailowej, a przekażemy 1 posiłek potrzebującemu schronisku dla psa!